💬 No mês de prevenção ao suicídio, o SEEB-MA reforça que saúde mental é coisa séria. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Muitas vezes dizemos “tá tudo bem”, mas por dentro enfrentamos ansiedade, esgotamento emocional e sobrecarga.⚠️ Esgotamento emocional, ansiedade e pressão no ambiente de trabalho afetam profundamente nossa saúde. Por isso, o autocuidado é fundamental:✅ Físico – sono, alimentação, exercício
✅ Emocional – terapia, manejo da ansiedade
✅ Social – diálogo, apoio, pertencimento🤝 Pedir ajuda é coragem, não fraqueza.
🗣️ Fale, escute, acolha. Sua dor é válida. 📣 E lembre-se: você não está só! Conversar, procurar ajuda e respeitar seus limites faz parte do caminho de cura.O SEEB-MA se soma ao Setembro Amarelo para reafirmar: a vida importa, a sua vida importa. Se precisar de apoio, procure o Sindicato ou ligue para o CVV: 188 (24h, gratuito)
✅ Emocional – terapia, manejo da ansiedade
✅ Social – diálogo, apoio, pertencimento🤝 Pedir ajuda é coragem, não fraqueza.
🗣️ Fale, escute, acolha. Sua dor é válida. 📣 E lembre-se: você não está só! Conversar, procurar ajuda e respeitar seus limites faz parte do caminho de cura.O SEEB-MA se soma ao Setembro Amarelo para reafirmar: a vida importa, a sua vida importa. Se precisar de apoio, procure o Sindicato ou ligue para o CVV: 188 (24h, gratuito)